Onko motivaatio hukassa? Keksitkö miljoona syytä siihen, ettet pääse liikkeelle ja saa terveellisiä valintoja aikaan. Oletko ollut ennen aktiivinen ja nyt aloittaminen tuntuu hankalalta? Jos vastasit kysymyksiin; kyllä - tämä on sinun pakettisi. Etsitään yhdessä hukassa oleva motiivisi, suunnitellaan arki toimivaksi, johon sisällytetään hyötyliikuntaa. Käydään läpi viikottaisia ruokalistoja ja suunnitellaan kauppaostoksia. Tehdään juuri sinulle toimivat tavoitteet. 
 
sis. 5 x 45 min Zoom tapaamista
 
Zoom tapaamisissa käydään läpi asiakkaan haluamia aihealueita. Ne voivat olla ravinto, liikunta tai psyykkiseen valmennukseen liittyviä. Esimerkiksi; Stressin lievittämiseen, unenlaadun parantamiseen, liikunnan aloittamiseen tai vaikka yhdessä kokkaamiseen tai kaupassa käyntiin.  
 
 Tavoitteiden mukainen ruokavalio ja sen päivitys tarvittaessa
 
Tavoitteiden mukainen liikuntaohjelma kotiin tai salille
 
Valmentajan chatpalvelu klo.9-17.00 välisenä aikana
 
 
** Tilauksen suoritettuasi otan sinuun yhteyttä henkilökohtaisesti viimeistään seuraavan arkipäivän aikana **